Trang chủ » Sức khỏe » Sức khỏe giới tính
9 Tháng Mười, 2021 10:21 sáng

Làm sao để nhanh có thai?

Một số người tìm cách để mang thai nhanh vì dự định sinh con vào thời điểm nhất định, muốn canh khoảng cách tuổi lý tưởng giữa các lần sinh, hoặc do hiếm muộn đã lâu. Để tăng cơ hội nhanh có thai, hãy thử quan hệ tình dục mỗi ngày trong suốt hai tuần giữa chu kỳ.
1. Cách để mang thai nhanh nhất

Có một vài cách để mang thai thành công và nhanh chóng, nhưng trước khi bắt đầu, bạn nên chuẩn bị chào đón em bé bằng cách:

  • Lên lịch kiểm tra sức khỏe tiền sản
  • Từ bỏ tất cả thói quen không lành mạnh, như uống rượu, hút thuốc hoặc sử dụng ma túy
  • Đạt mức cân nặng lý tưởng
  • Khoảng 1 tháng trước khi bắt đầu thụ thai, dùng ít nhất 400 mcg axit folic mỗi ngày để hạn chế nguy cơ dị tật bẩm sinh.

Khi cơ thể đã sẵn sàng, hãy thử những lời khuyên sau đây để nhanh có thai:

1.1. Xác định ngày rụng trứng

Yếu tố quan trọng nhất để nhanh có thai là xác định được ngày rụng trứng. Thông thường, bạn chỉ rụng trứng một lần trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Nếu biết được thời gian diễn ra hiện tượng này, cơ hội mang thai trong tháng đó sẽ cao hơn.

Xác định chính xác ngày rụng trứng sẽ dễ có thai hơn

Bạn có thể áp dụng một vài phương pháp khác nhau để xác định thời điểm rụng trứng, chẳng hạn như:

  • Cách 1: Nếu chu kỳ của bạn diễn ra đều đặn, hãy thử tính ngày rụng trứng để biết thời điểm dễ thụ thai trong tháng.
  • Cách 2: Sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng để kiểm tra nồng độ hormone vào giữa chu kỳ. Que thử sẽ cho biết thời điểm bạn sắp rụng trứng.
  • Cách 3: Theo dõi các dấu hiệu rụng trứng qua từng tháng, chẳng hạn như thay đổi nhiệt độ cơ thể và tăng chất nhầy âm đạo, để xem khi nào bạn có thể mang thai.

Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều, việc xác định ngày rụng trứng có thể khó khăn hơn. Hãy hỏi bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chi tiết.

1.2. Quan hệ tình dục đúng thời điểm

Khi đã biết được khoảng thời gian rụng trứng của mình, hãy lên kế hoạch quan hệ tình dục trong giai đoạn dễ thụ thai nhất. Cụ thể là 2 – 3 ngày trước khi rụng trứng cho đến ngày đã rụng trứng.

Nếu bạn không chắc về thời kỳ dễ thụ thai nhất của mình, hãy đặt mục tiêu quan hệ tình dục mỗi ngày trong 2 tuần giữa của chu kỳ. Bằng cách đó, bạn có thể giữ sẵn tinh trùng khỏe mạnh trong ống dẫn trứng của mình, sẵn sàng thụ thai ngay khi cơ thể giải phóng trứng.

Quan hệ đúng thời điểm tăng cơ hội mang thai

1.3. Tăng cường chất lượng tinh trùng

Tinh trùng khỏe mạnh sẽ gia tăng cơ hội thụ tinh với trứng thành công. Để cải thiện khả năng sinh sản, đảm bảo có nhiều tinh trùng khỏe mạnh trong tinh dịch, nam giới nên:

  • Tránh hút thuốc lá và các loại cỏ, thuốc điện tử, hóa chất…
  • Hạn chế, không tiêu thụ đồ uống có cồn quá 2 lần/ngày
  • Cố gắng lấy lại trọng lượng cơ thể hợp lý nếu thừa cân
  • Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, axit folic và vitamin C, để tạo ra tinh trùng mạnh mẽ và dồi dào
  • Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng.

Nam giới nên thực hiện những lời khuyên trên càng sớm thì càng tốt vì tinh trùng cần mất một thời gian để trưởng thành. Mọi thay đổi tích cực bây giờ sẽ mang lại thế hệ tinh trùng chất lượng hơn trong khoảng 3 tháng tới.

2. Sự thật về những mẹo làm sao để nhanh có thai nhất

2.1. Các tư thế quan hệ để nhanh có thai

Không có bằng chứng cho thấy tư thế quan hệ tình dục sẽ ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai. Nhiều người cho rằng các tư thế đặt dương vật gần cổ tử cung nhất – như kiểu truyền thống hoặc từ phía sau, sẽ có triển vọng hơn. Tuy nhiên không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều này.

2.2. Nhịn quan hệ, chờ ngày thích hợp

Tương tự, cũng không có cơ sở khoa học chứng minh việc nhịn quan hệ để giữ lại tinh trùng cho ngày rụng trứng giúp tăng cơ hội thụ thai. Nếu tinh trùng của người nam khỏe mạnh bình thường, chúng sẽ được sản xuất đều đặn mỗi ngày. Vì vậy cả hai bạn không cần phải chờ đợi, thay vào đó là quan hệ tình dục đều đặn vào thời điểm gần ngày rụng trứng.

Nhịn quan hệ chờ thời điểm thích hợp không phải là cách lý tưởng giúp bạn có thai

2.3. Chất bôi trơn âm đạo

Nhiều chất bôi trơn âm đạo, kể cả sản phẩm mua tại cửa hàng lẫn phiên bản tự chế (như dầu ô liu), có thể làm chậm tốc độ di chuyển của tinh trùng. Nếu bạn muốn sử dụng, hãy nhờ dược sĩ bác sĩ tư vấn loại không làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

2.4. Cực khoái làm tăng cơ hội mang thai

Một số người tin rằng phụ nữ đạt cực khoái sau khi bạn tình xuất tinh sẽ có nhiều khả năng mang thai. Tuy nhiên không hề có bằng chứng nào hỗ trợ quan điểm này.

Mặc dù các cơn co tử cung khi phụ nữ “lên đỉnh” nhiều khả năng sẽ đẩy tinh trùng về phía ống dẫn trứng, nhưng nhìn chung thì cực khoái là không cần thiết cho việc thụ thai.

2.5. Phụ nữ nên nằm yên sau khi quan hệ

Không có bằng chứng cho thấy điều này sẽ tạo ra sự khác biệt. Khi gần đến ngày rụng trứng, bạn có thể thấy tiết dịch âm đạo kiểu dính. Loại chất nhầy cổ tử cung này có tác dụng bẫy tinh trùng. Vì vậy, mặc dù một số tinh dịch chảy ra khỏi âm đạo sau quan hệ, nhưng phần lớn tinh trùng vẫn sống trong cơ thể người nữ. Với hàng triệu tinh trùng mỗi lần xuất tinh, rất nhiều trong số đó đã tiến về phía trứng, ngay cả khi bạn đứng dậy liền sau quan hệ.

Nằm yên sau khi quan hệ không hề tăng khả năng thụ thai như bạn nghĩ

3. Mất bao lâu để có thai?

Không thể nói chính xác sẽ mất bao lâu để có thai, nhưng hầu hết các cặp vợ chồng quan hệ không dùng biện pháp tránh thai sẽ “có tin vui” trong vòng ba tháng. Có thể mất nhiều thời gian hơn nếu bạn lớn tuổi, có thói quen xấu ảnh hưởng đến khả năng sinh sản (như hút thuốc) hoặc mắc phải tình trạng y tế làm suy yếu khả năng sinh sản.

Cơ hội mang thai của tất cả các cặp vợ chồng rơi vào khoảng:

  • 30% có thai trong chu kỳ đầu tiên (khoảng 1 tháng)
  • 60% có thai trong vòng 3 chu kỳ (khoảng 3 tháng).
  • 80% có thai trong vòng 6 chu kỳ (khoảng 6 tháng).
  • 85% có thai trong vòng 12 chu kỳ (khoảng 1 năm).
  • 92% có thai trong vòng 48 chu kỳ (khoảng 4 năm).

4. Ảnh hưởng của tuổi tác đến tỷ lệ mang thai

Giai đoạn tốt nhất để thụ thai tự nhiên là trong độ tuổi 20. Càng lớn tuổi, bạn càng khó mang thai hơn, chủ yếu là do chất lượng trứng suy giảm theo tuổi tác. Một phụ nữ 30 tuổi khỏe mạnh có khoảng 20% ​​cơ hội mang thai mỗi tháng, nhưng đến khi 40 tuổi, họ chỉ còn khoảng 5% cơ hội. Ở tuổi 45, rất ít phụ nữ có thai tự nhiên. Tuy nhiên, khả năng sinh của nam giới sẽ không suy giảm nếu chưa bước qua tuổi 50.

Nếu bạn dưới 35 tuổi và vẫn chưa có thai sau khi đã cố gắng trong suốt 1 năm, nên đến gặp chuyên gia y tế về sinh sản. Nếu bạn từ 35 tuổi trở lên, hãy đến gặp bác sĩ khi vẫn chưa có thai sau 6 tháng cố gắng.

Trung bình, các cặp vợ chồng cần tối thiểu 1 năm để mang thai thành công, thậm chí có người còn phải chờ đợi lâu hơn. Vì vậy, không nên quá nôn nóng để tự tạo áp lực cho chính mình, làm cản trở quá trình thụ thai tự nhiên. Thay vào đó, các cặp đôi nên đi thăm khám sức khỏe tiền sản, giúp biết được tình trạng tổng thể của bản thân. Thông qua đó, bác sĩ cũng sẽ tư vấn rõ hơn về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và những cách làm sao để nhanh có thai nhất.

Phụ nữ càng lớn tuổi thì khả năng thụ thai thành công càng giảm

Trước khi có kế hoạch mang thai, để chuẩn bị một thai kỳ khỏe mạnh, cả vợ và chồng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản trước đó từ 3-5 tháng.

Người vợ nên:

  • Tiêm chủng trước khi mang thai (đặc biệt là ngừa rubella vì rubella trong thai kỳ cực kỳ nguy hiểm)
  • Xét nghiệm gen để sàng lọc các bệnh lý di truyền trước khi mang thai
  • Kiểm tra tình trạng viêm nhiễm phụ khoa tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi
  • Đặc biệt là phụ nữ trên 35 tuổi nếu muốn mang thai (nhất là chưa mang thai lần nào) sẽ phải kiểm tra sức khỏe rất chi tiết do mang thai ở tuổi này thường gặp các vấn đề: Suy buồng trứng, sinh non, nguy cơ dị tật thai nhi, rau tiền đạo, tiền sản giật cao hơn.

Người chồng nên:

  • Kiểm tra sức khỏe sinh sản, phát hiện các bệnh lý teo tinh hoàn, yếu sinh lý, tinh trùng yếu…
  • Các bệnh lây qua đường tình dục nhất là những bệnh không thể chữa khỏi vô cùng nguy hiểm

Xem thêm: Yêu thời điểm nào giúp tăng khả năng thụ thai?

Có thể mang thai tự nhiên mà không cần sự can thiệp của các biện pháp y tế là mong muốn của bất kỳ cặp vợ chồng nào. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể “một phát ăn ngay”. Nếu đang mong muốn có thai, bạn cần đặc biệt chú ý đến tình trạng sức khỏe, tần suất và thời điểm quan hệ tình dục. Vậy “yêu” thời điểm nào giúp tăng khả năng mang thai?

1. Trứng rụng sống được bao lâu trong tử cung?

Trung bình, một chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới sẽ kéo dài từ 28 – 30 ngày. Tuy nhiên, tùy vào từng trường hợp cụ thể mà chu kỳ kinh nguyệt của chị em cũng có sự dao động dài ngắn khác nhau. Khi đó, khả năng thụ thai cũng sẽ có sự thay đổi.

Để xác định thời điểm quan hệ thích hợp dễ mang thai bạn cần tìm hiểu trứng rụng sống được bao lâu trong tử cung? Nếu như tinh trùng có thể sống đến 7 ngày trong môi trường thích hợp thì trứng lại chỉ sống được từ 12 – 24 tiếng sau khi rụng. Căn cứ vào đó chị em có thể tính ngày rụng trứng để thụ thai thành công.

2. Quan hệ thời điểm nào dễ có thai nhất?

Thực tế, nhiều người cho rằng quan hệ ngay sau khi rụng trứng sẽ dễ có thai nhất. Nhưng theo số liệu nghiên cứu của Hiệp hội Y học sinh sản Mỹ, thời điểm “vàng” để thụ thai là trong khoảng thời gian 6 ngày, bắt đầu từ ngày thứ 5 trước thời điểm trứng rụng đến 1 ngày sau khi rụng trứng.

Trong 6 ngày này, nếu vợ chồng quan hệ ở thời điểm trước khi trứng rụng 1 – 2 ngày sẽ dễ có thai nhất. Nếu quan hệ vào đúng ngày rụng trứng hay sau khi trứng đã rụng, tỉ lệ thụ thai thành công sẽ giảm đi.

Chị em nên theo dõi chu kỳ trong vài tháng để xác định thời điểm trứng rụng

3. Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt

Tính ngày rụng trứng để thụ thai là phương pháp phổ biến và có hiệu quả cao. Tuy nhiên, phương pháp này hầu như chỉ thành công ở những chị em có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, không bị rối loạn.

Khi tính ngày rụng trứng để thụ thai, bạn nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình trong một vài tháng để xác định thời gian trứng chín và rụng. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 28 – 30 ngày. Tuy nhiên, không phải lúc nào chu kỳ kinh nguyệt cũng đều đặn như vậy. Để theo dõi, bạn cần đánh dấu lại ngày bắt đầu và kết thúc hành kinh. Ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng từ ngày thứ 8 đến 20 trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu quan hệ vào khoảng thời gian này sẽ dễ thụ thai nhất.

4. Tính ngày rụng trứng dựa vào nhiệt độ cơ thể

Nếu muốn tính ngày rụng trứng để thụ thai bạn cũng có thể dựa vào nhiệt độ của cơ thể. Tùy vào từng thời điểm cụ thể của chu kỳ kinh nguyệt mà lượng hormone nữ giới sẽ thay đổi khác nhau. Khi đó, nhiệt độ cơ thể cũng có sự thay đổi. Chị em có thể căn cứ vào đó để tính ngày rụng trứng để thụ thai thành công.

Nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt, hormone estrogen tăng cao nên nhiệt độ cơ thể duy trì ở mức bình thường. Ở nửa sau cả chu kỳ, quá trình rụng trứng diễn ra khiến hormone progesterone tăng lên và nhiệt độ cơ thể cũng cao hơn.

Bạn nên theo dõi và ghi lại nhiệt độ từng ngày của chu kỳ trong một vài tháng để có kết quả chính xác nhất. Tuy nhiên, tính ngày rụng trứng để thụ thai dựa trên nhiệt độ cơ thể chỉ mang tính tương đối. Bởi thực tế, có rất nhiều tác nhân ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể như: tình trạng sức khỏe, thời tiết, chế độ ăn uống…

Nữ giới có thể tính ngày rụng trứng dựa trên nhiệt độ cơ thể

5. Tính ngày rụng trứng để thụ thai dựa vào tình trạng chất nhầy ở cổ tử cung

Những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung có xu hướng giãn ra để máu kinh có thể thoát ra ngoài dễ dàng. Nhưng đến những ngày rụng trứng, cổ tử cung sẽ co lại và mềm hơn để tạo điều kiện cho tinh trùng tiến sâu vào bên trong.

Ngoài ra, tình trạng chất nhầy ở cổ tử cung cũng tăng lên báo hiệu thời điểm thích hợp để thụ thai. Những ngày cuối chu kỳ, lượng chất nhầy ở cổ tử cung sẽ giảm dần, đặc và hô hơn. Nếu quan hệ vào thời điểm đó thì khả năng mang thai là rất thấp.

6. Một số dấu hiệu nhận biết thời điểm rụng trứng chị em cần lưu ý

Thời điểm trứng rụng nội tiết tố nữ trong cơ thể sẽ tăng lên dẫn đến sự thay đổi về tâm sinh lý. Chỉ cần chú ý nhận biết chị em có thể nhận ra những dấu hiệu này. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết rụng trứng bạn nên lưu ý:

  • Cảm giác đau tức ngực, căng ngực.
  • Bụng giữa có cảm giác hơi khó chịu.
  • Dịch tiết âm đạo lỏng hơn bình thường giống như lòng trắng trứng.
  • Tăng ham muốn tình dục.

Ngoài ra, để quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi các cặp chồng nên tiến hành khám tiền hôn nhân để đánh giá tình trạng sức khỏe cũng như sàng lọc những bệnh lý di truyền.

Tại hệ thống bệnh viện đa khoa Vinmec đang áp dụng Gói khám tiền hôn nhân cơ bản và Gói khám tiền hôn nhân nâng cao, giúp khách hàng đánh giá khả năng sinh sản, tình dục, sàng lọc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, sàng lọc các bệnh lý về di truyền, tư vấn các biện pháp sinh sản, tránh thai (nếu cần) cho các cặp trước khi lập gia đình.

Ngoài ra, Gói khám tiền hôn nhân còn có ý nghĩa phát hiện sớm nguyên nhân có thể dẫn tới vô sinh, hiếm muộn. Tư vấn thời điểm sinh con tốt nhất và các biện pháp để có thể sinh ra những đứa con khỏe mạnh thông minh cho các cặp vợ chồng chuẩn bị có kế hoạch sinh con

Tin Liên Quan
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM