Trang chủ » Sức khỏe
05/09/2022 15:38

Các mẹo chăm sóc móng tay tại nhà cực kỳ đơn giản

Để sở hữu một đôi tay đẹp thì có rất nhiều cách, nhưng làm thế nào để chăm sóc móng tay dài và cứng, phát triển tự nhiên chắc khỏe thì chắc hẳn nhiều người chưa dành sự quan tâm đúng.

Chăm sóc móng tay hằng ngày có cần thiết hay không

Hằng ngày đôi bàn tay của bạn phải làm rất nhiều công việc khác nhau, tiếp xúc với điều kiện môi trường bụi bẩn hay hóa chất độc hại nên dễ thấy tình trạng gãy hoặc yếu ở móng tay. Ngoài ra nếu không biết cách chăm sóc móng tay đúng cách thì dấu hiệu lão hóa của tuổi tác sẽ biểu hiện rõ trên các móng tay làm mất đi tính thẩm mỹ và ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe chung.

1. Nguyên nhân khiến móng tay yếu và nhanh gãy

Có rất nhiều nguyên nhân khiến móng tay trở nên nhanh gãy và xơ yếu, chẳng hạn như tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, hoặc tình trạng sức khỏe bên trong của mỗi người.

Có nhiều nguyên nhân khiến móng tay yếu (Ảnh: Internet).

Không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng

Việc ăn uống thiếu chất, sinh hoạt không đúng khoa học có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của móng tay. Chẳng hạn như sự thiếu hụt các loại Vitamin A, B, C, D hoặc các khoáng chất cần thiết khác cũng dẫn đến tình trạng móng nhanh gãy hơn.

Bên cạnh đó đối với người thường xuyên phải điều trị với thuốc và trải qua các cuộc hóa trị, xạ trị cũng ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe của móng tay. Một số nguyên nhân như mắc bệnh ngoài da, tình trạng viêm nhiễm tại các đầu móng tay cũng góp phần khiến móng của bạn bị biến dạng và yếu hơn bình thường.

Tiếp xúc với hóa chất và các chất tẩy rửa mạnh

Việc tiếp xúc với các chất tẩy rửa mạnh như xà phòng giặt đồ, nước rửa chén, nước lau nhà, lau kính cũng có thể khiến cho móng mỏng giòn nhanh chóng.

Ngoài ra một số người thường xuyên có thói quen sơn móng tay gel tại nhà, sử dụng các loại nước sơn móng kém chất lượng chứa hóa chất độc hại về lâu dài cũng có thể khiến móng tay bị biến chất và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bản thân.

Do thể trạng sức khỏe

Ngoài ra nguyên nhân khiến móng yếu và nhanh gãy cũng có thể bắt nguồn từ thể trạng khác nhau của mỗi người. Những người mắc bệnh về tuyến giáp, vấn đề về gan, hay bệnh thiếu máu, bệnh vẩy nến,… cũng dẫn đến sự phát triển không đồng đều của móng tay, dẫn đến móng dễ khô ráp và gãy rụng.

Ngoài ra nếu cơ thể bạn thường xuyên thiếu nước và không cung cấp đủ độ ẩm cho da tay, móng tay thì cũng khiến chúng trở nên nhanh giòn và xơ yếu.

2. Tại sao bạn nên dưỡng móng tay mỗi ngày

Việc dưỡng móng tay thường xuyên giúp duy trì được các chất dinh dưỡng cung cấp đến móng, hỗ trợ móng phát triển dài và cứng hơn, ngăn chặn được tình trạng xơ yếu và mỏng giòn.

Ngoài ra dưỡng móng tay thông qua kem dưỡng hoặc các nguyên liệu thiên nhiên cũng trực tiếp thẩm thấu vào móng nhanh chóng, bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho móng hoạt động tốt hơn, chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

Dưỡng móng tay mỗi ngày cũng đồng nghĩa với việc bạn phải biết bảo vệ đôi bàn tay mình trước hóa chất độc hại, để phòng tránh những tác nhân nguy hại trực tiếp ảnh hưởng đến móng.

Cách chăm sóc móng tay dài và cứng

Dưới đây là một số nguyên tắc bạn cần phải tuân thủ nếu như muốn dưỡng móng tay nhanh dài và đẹp hơn.

1. Vệ sinh móng tay đúng cách

Có thể dùng nước cốt chanh để làm sạch móng tay (Ảnh: Internet).

Việc vệ sinh móng tay mỗi ngày cũng quan trọng như việc làm sạch da mặt vậy. Đây là bước đầu tiên trong việc chăm sóc móng mà bạn cần tuân thủ và thực hiện đúng cách.

Giữ cho móng tay luôn sạch sẽ bằng việc rửa tay, dùng khăn mềm thấm nước và chà nhẹ nhàng quanh đầu móng tay, cái khe móng để loại bỏ sạch bụi bẩn hay lớp da thừa. Vệ sinh và giữ cho móng luôn sạch sẽ giúp hạn chế được sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại và hạn chế được những viêm nhiễm xảy ra về lâu dài.

2. Cắt tỉa móng gọn gàng

Cắt tỉa móng tay gọn gàng cũng thúc đẩy móng phát triển nhanh dài hơn, khắc phục được tình trạng móng tay phát triển không đúng hình thù. Việc để móng tay quá dài và không cắt tỉa khóe móng cũng khiến cho móng dễ bị xước, nhanh gãy và mỏng giòn hơn.

3. Bổ sung thêm dưỡng chất nuôi dưỡng móng

Có thể dùng dầu ô liu để dưỡng móng tay (Ảnh: Internet).

Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể thông qua việc ăn uống khoa học và giàu dinh dưỡng có thể giúp móng tay phát triển khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài ra khi bạn sử dụng thêm các loại kem dưỡng móng tay cũng hỗ trợ chăm sóc móng tay từ bên ngoài.

Để móng luôn chắc khỏe thì bạn phải bổ sung hàm lượng Biotin phù hợp cho cơ thể thông qua việc ăn các loại thực phẩm như súp lơ, quả bơ, đậu phộng, khoai lang, gan, trứng, sữa,…

Bên cạnh đó việc cung cấp đủ Vitamin cần thiết trong chế độ ăn uống hằng ngày cũng giúp tăng cường Vitamin A, B, C, D và canxi cho móng luôn sáng bóng và khỏe mạnh.

Hơn hết Vitamin B7, B12 còn giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho móng tay, giữ cho móng luôn mềm mại và tránh được tình trạng khô ráp, gãy rụng và tối màu.

Cuối cùng các dưỡng chất khác như: kẽm, Protein, Axit Clohydric, đồng, canxi, sắt, iốt và Selenium cũng rất cần thiết trong quá trình trao đổi chất, thúc đẩy móng tay nhanh dài và cứng hiệu quả.

>>> Xem thêm: Tác hại nguy hiểm không ngờ từ việc nặn mụn trứng cá

Tổng hợp

Tin Liên Quan
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Mới nhất